スマホの使いすぎや、長時間のデスクワークで、ついつい姿勢が悪くなってしまうという人が増えています。
姿勢が悪いと、見た目だけでなく健康面にも悪影響が出てしまうものですよね。
そんな姿勢や猫背が気になる人に最近人気のアイテムが、姿勢矯正を目的としたブラです。
ブラを着けるだけで姿勢がよくなるなんて、信じられないかもしれません。
でも、いつも着けているブラを専用のものに変えるだけで、美しい姿勢が取り戻せるなら、こんなうれしいことはありませんよね。
姿勢矯正ブラとは、本当にそんなに効果があるものなのでしょうか。
姿勢矯正ブラの仕組みとは
数年前から話題になっている姿勢矯正ブラは、下着専門メーカーや大手アパレルメーカーからも販売されるようになりました。
このタイプのブラは、着けているだけで背筋がシャキッと伸びたり、猫背対策ができるというスグレモノです。
その仕組みは、メーカーがそれぞれに工夫を凝らしていますが、主に背中部分のサポートや肩甲骨へのアプローチが基本となっているようです。
姿勢と肩甲骨の関係とは
肩甲骨が美しい姿勢の維持に、どんな関りがあるのだろうと思うかもしれません。
実は、肩甲骨と姿勢には密接な関係があるのです。
姿勢が悪い人や、猫背の人の場合、背中が丸くなってしまいますが。この状態では左右の肩甲骨が離れてしまっています。
つまり、肩甲骨を常に左右引き寄せるように心がけることで、自然と背筋がまっすぐになるというわけなんです。
とはいえ、何をするときに肩甲骨を意識するのって、意外と難しいものですよね。
スマホやパソコンを触っていると、ついつい肩甲骨が離れてしまっているかもしれません。
それをサポートしてくれるのが、姿勢矯正目的のブラジャーです。
姿勢矯正ブラの実力
姿勢矯正ブラといってもさまざまなタイプのものがあります。
中には、機能性下着とは思えないくらい、おしゃれなデザインのものもあります。
中でも、ヨガブラというタイプのものは、背中デザインにクロスタイプのものが出回っており、肩甲骨サポート機能が充実しているものが多いです。
ヨガブラというと、ヨガをするときのためのブラと勘違いしている人もいるようです。
実際には、ヨガだけでなくその他さまざまなエクササイズをするときにも適しています。
エクササイズ中だけでなく、普段日常的に着けることもおすすめです。
もともとは運動しているときの動きやすさを追求したものですが、独特のデザインによって、肩甲骨を含む背中部分をしっかりと支えてくれるのです。
姿勢が悪いことにコンプレックスを持っている方は、普段のブラをヨガブラに変えてみてはどうでしょうか。
毎日姿勢矯正ブラを着け続けることで、姿勢がよくなっていることに気づくかもしれませんよ。
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