お役立ちコラム ヨガインストラクターさんは、なぜ姿勢がピンとしているの
健康や美容のためにヨガを始めてみようかなと思う人は多いですよね。
ヨガは初心者の方にも始めやすいエクササイズですが、姿勢矯正にも効果が期待できるってご存知でしょうか。
そもそも姿勢が悪い人は、筋肉の衰えや関節機能の低下が原因だと...
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